Ένα ευχαριστω και απο εμένα

[ltso]

Καλησπέρα,
Χρονια μελετώ διατροφές δίαιτες υγιήνη διατροφή κτλ κτλ. Μια λόγω ότι για 10 κιλά που έχασα προ δεκαετίας
Και προσπαθώ να ειμαι σωστή και τυπική να μην ξαναπάρω βάρος και μετα φουσκώματα και πρηξίματα λόγω δυσανεξιων σε γαλακτοκομικά και αλλα... έτσι με θεωρούσα αρκετά διαβασμένη στο θέμα διατροφή αλλα διαβάζοντας το βιβλίο πρώτη φορά ήρθανε ολα και συμπλήρωσαν ότι ήξερα λιγο η νόμιζα ότι ηξερα...εχω κόψει εδω και ένα μήνα το σιτάρι και ειδα τρελή διαφορά στο θέμα πείνας και καταδευτερο εδω και δέκα μέρες έκοψα το πρωινό. Περιττό να πω ότι ζούσα για το πρωινό που μια χαρα υγιεινό ηταν με γάλα αμυγδαλου που έφτιαχνα μόνη,βρώμη καρύδια λιναρόσπορος και μέλι...και απλα ξεκινώ τη μέρα μου μετα τις δέκα με μια χούφτα αμύγδαλα.. απίστευτο και όμως αληθινό δεν πεινάω καθολου...έβγαλα το πρωινό και νιώθω ακόμα καλυτερα...
Ένα μεγάλο μπράβο για το βιβλίο.. δίαιτα δεν κάνω ακόμα απλα άλλαξα τη διατροφή και μου ταιριάζει πολυ ...