Εσύ τι συμπτωματα στέρησης έχεις από τη διακοπή καπνίσματος;

[ma_ria1]

Παει το τσιγαρο παει..... :γέλιο:

Υπνηλια???  Νευρα????  ζαλαδες??? Υπογλυκαιμια  ???? παραξενο βαρος στο στηθος??? μελανχολια???


Περιμενω απαντηση   

[Marina]

Καλημέρα Μαρία μου και συγχαρητήρια!!!
Λοιπόν, σύμφωνα με την εμπειρία μου:
Νεύρα, βάρος στο στήθος, υπογλυκαιμία & μελαγχολία τα είχα τον πρώτο καιρό.
Ιδίως το βάρος στο στήθος το είχα για 3 μήνες (και δυσκολία στην αναπνοή λες και είχα καπνίσει... πούρο)!!
Μην ανησυχείς, όλα περαστικά είναι, το μόνο που θα μείνει θα είναι η τελική σου απόφαση - η σωστή, να κόψεις το κάπνισμα!!

[michalis]

Τις 3εις πρωτες μερες εχεις αυτα τα συμπτωματα, αν και εγω ειχα αηπνια και οχι υπνηλια. Παντως θα σου προτεινα οτι σου συμβαινει και κυριως αρνητικο να μην το συνδιαζεις με την διακοπη του, γιατι πολλες φορες μπορει να σου παιζει παιχνιδια το μυαλο σου. Πχ προχθες ειχα καποιο βαρος στο στηθος, μια περιεργη αμηχανια, αλλα δεν πιστευω και δεν νομιζω να ειχε καμια σχεση μαυτο μετα απο τοσο καιρο. Να φανταστεις οτι μολις χθες μου περασε απτο μυαλο τετοια σκεψη.

Οσον αφορα την μελαγχολια δεν εχει καμια σχεση με την διακοπη. Εαν τυχον ομως ΕΣΥ το συνδιασεις με την διακοπη θα εχεις κανει το μεγαλυτερο κακο που θα μπορουσες να κανεις στον εαυτο σου.

Η ζωη συνεχιζεται και χωρις τσιγαρο και εχει τις δυσκολειες που ειχε και πριν, αλλα τωρα τις περνας πιο υγιεις και πιο δυνατος απο ποτε!

[ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ ΔΑΣΥΛΑ]

Μωρέ μήπως του δίνουμε μεγαλύτερη αξία από όση του αξίζει? άντε πια, στο κάτω κάτω μόνο κακό μας έκανε μέχρι τώρα, γιατί δεν το αντιμετωπίζουμε σαν μια αποτυχημένη σχέση που επιτέλους αποδεσμευτήκαμε?

[ΟΔΥΣΣΕΑΣ]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΑΡΙΑ!...ΑΝ ΕΞΑΙΡΕΣΩ ..ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΤΗΘΟΣ.. ....ΤΩΡΑ ΕΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΔΕΝ ΞΕΡΩ...!!ΤΙ ΝΑ ΠΩ??!!

[Θανάσης Αποστόλου]

Συμφωνώ με τους προλαλήσαντες. Πάντως είναι δύσκολο να καταγραφούν επιστημονικά τα συμπτώματα και ιδίως επί μήνες. Αυτό συμβαίνει κυρίως διότι:

1) Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και υπάρχουν παραλλαγές στην αντίδραση του κάθε οργανισμού.
2) Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που αλληλεπιδρούν πχ. το αν γυμνάζεται κάποιος ή όχι, αν τρέφεται σωστά, αν θα του τύχει μια αρρώστια κλπ
3) Στο ζήτημα του καπνίσματος εμπλέκεται πάρα πολύ ο ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ. Αυτός στον οποίο επικεντρώνεται και το βιβλίο. Είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσεις το σωματικό σύμπτωμα από την επίδραση της ψυχολογικής σου κατάστασης στο σώμα.

Γι αυτό και η θεωρία της καθυστερημένης ενόχλησης που αναφέρεται στο βιβλίο, μάλλον δε θα μπορέσει να αποδειχτεί επιστημονικά 100% ποτέ.

Υπάρχουν κάποια χειροπιαστά συμπτώματα για 3-4 μέρες μετά τη διακοπή, αλλά από εκεί και πέρα πολύ λίγα συμπτώματα και μάλλον δεν πρέπει να συνδέονται με τη διακοπή της δηλητηρίασης από καπνούς. Φυσικά σε αυτό μπορεί να υπάρχουν και εξαιρέσεις, αλλά ακόμα κι αν έχεις κάποια ταλαιπωρία εξαιτίας της διακοπής, μην της δίνεις πολύ σημασία.

Έχω ξαναακούσει για ανθρώπους που έχουν κάποια προβλήματα ακόμα και μήνες μετά τη διακοπή, αλλά αυτά ξεπεράστηκαν περίπου στο εξάμηνο και ιδίως όταν οι άνθρωποι αυτοί ξεκίνησαν πιο υγιεινή ζωή.